La tristeza es una emoción básica y es normal experimentarla ocasionalmente como parte de la vida humana. Sin embargo, es importante destacar que la tristeza intensa, prolongada y frecuente puede ser un síntoma de depresión.
La depresión y los trastornos emocionales pueden tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida, afectando negativamente nuestro bienestar emocional y mental.
Algunos de los síntomas que suelen estar presentes son:
– Bajo estado de ánimo.
– La disminución del interés o el placer en actividades que previamente se disfrutaban.
– Cambios significativos en el peso corporal.
– Sentimientos de culpa excesiva.
– Irritabilidad.
– Alteraciones del sueño o apetito.
– Fatiga o pérdida de energía persistente.
– Dificultades de concentración.
Contáctame y trabajaremos de forma conjunta en tu proceso terapéutico, analizando los posibles pensamientos y conductas que puedan intervenir en dicho malestar.
